アラサー男の私。人生のほとんどをデブとして生きてきましたが、アラサーを迎えたことで一念発起！見事に1年で体重95キロから65キロまでのダイエットに成功しました！しかし、健康的には良くなったものの、デブ時代に荒れまくった頭皮、薄毛も気になってきました。そこで今回は人生初の「頭皮クレンジング」に挑戦！その様子を書いていきたいと思います。
デブ時代の髪質
まず私は小学校の時に太って以来、ずっとデブでした。唐揚げ大好き少年だったからなのか、肌と頭皮の脂性が酷かったです。ジャンケンで負けたらビンタ！という遊びが小学校のときのクラスで流行りましたが、そのときに「お前は顔の脂がギトギトで触りたくないから、ビンタをする係をやって」と言われるほどでした。さらに中学校の時の体育祭では、所属する組（紅組vs白組vs青組）のカラーに合わせ、ほっぺたに赤色のビニールテープを貼ることになりました。しかし、私のほっぺたは脂でギトギトだったため、ビニールテープが何度も剥がれてしまい、ついにはビニールテープを貼らずに体育祭に参加していました。それぐらいの脂性！
脂性のまま大人になっていくと、どんどん髪質が悪くなっていきました。帽子をかぶると髪の毛がペッタンコになるので帽子をかぶるのを異常に嫌い、ワックスをつけても髪の毛がヘニャヘニャなので効果なし、どんどんと髪の毛という現実から逃避するようになりました。
ちなみにハゲ方としては頭頂部の薄毛が進行していました。サイドと後ろの髪の毛はちゃんとある状態です。
上記の写真が2017年夏の状態です。まだダイエット前なので体重は95キロくらいあったので、人生で最も太っていた時期です。高校時代から「お前、絶対にハゲるぞ！」と言われていた私ですが、この2017年あたりから髪の毛の薄さが特に気になってきました。抜け毛の多さというのは相変わらずでしたが、髪の毛1本がどんどんと細くなっていたように感じます。
痩せてからの髪質
こちらの写真は2019年1月の状態です。このときの体重は65キロ！さきほどの写真のときより30キロも減量しています！痩せるために食生活を改善した結果、脂性で肌が荒れるようなことはほぼ無くなっていました。そのおかげなのか、髪の毛の本数としては・・・まぁ、あまり良くないですが、髪の毛1本の太さが太くなってきたように思います！
ただ、髪の毛がヘニャヘニャなのはそのまま。帽子を10分もかぶっていれば髪の毛がペッチャンコになって、頭頂部のハゲが目立つ状態になってしまいました。
薬用シャンプーとコンディショナーで多少は薄毛が改善？
ちなみに、ダイエット中は「せっかく痩せるんだから薄毛も治してモテたい！女性にモテたい！」と思っていたので、シャンプーとコンディショナーもちゃんと選んで使用していました。
シャンプーはサクセスの薬用シャンプー！コンディショナーはMAROの製品を使っていました。「シャンプーはあんまり洗浄力があるとダメ！逆に良くない！」というので薬用シャンプーを、コンディショナーは「結局はコンディショナーが大事！」というのでMAROのちょっと値段が高いものを使っていました。
痩せたことによりある程度は頭皮環境も改善されていたところで、この育毛効果が期待されそうなシャンプーとコンディショナーを使ってみました。1年くらい使って、上記のような変化？でした。効果があったようにも思えますし、なかったとも思えます・・・。洗い方とかもめっちゃ調べて、いろいろやってはみたのですが・・・。
さらに2018年の12月からは育毛剤を使ってみることにしました。
サクセスの育毛剤です！「薬用で育毛」が期待できる商品の中で、最も有名で安いのがサクセスでした。薄毛が気になる人生を送ってきたのに、今まで育毛剤というものを使ってこなかった私。初めて育毛剤というものに手を出してみました！
はじめての育毛剤ということで期待をしていましたが、イマイチ髪質に変化が見られませんでした。育毛剤の効果は出るまで数ヶ月かかる！とは言われますが、それでも髪質の変化、髪の毛にコシが出る変化はあると聞いていたのですが・・・。と、この育毛剤の効果が出てこないときに私は思いました！これ、頭皮が汚れていて育毛剤が毛根まで到達してないんじゃね！？ということに！
そうです、育毛剤の効果が出てこないことで私は頭皮クレンジングをやってみることにしたんです！
たった1回の頭皮クレンジングで効果が出た！
というわけで2019年2月、ついに頭皮クレンジングをやってみることにしました！まずは買うところからです。ネットや本で軽く調べた結果、薄毛の人とか頭皮荒れが起こりやすい人は絶対に自然由来の頭皮クレンジングを購入した方が良いとのこと。そこで近所のドラッグストアへ行ってみることにしました。しかし、シャンプーコーナーにシャンプーはいっぱいあるのに、頭皮クレンジングはぜんぜん置いてありませんでした！えっ？意外と頭皮クレンジングって一般的じゃないの？顔のクレンジングはいっぱいあるんですよ、でも頭皮クレンジングの商品はぜんぜん無い！
女性に実際に話しを聞いてみたところ（5人）、みんな頭皮クレンジングをしていませんでした！さらに言えば「頭皮クレンジング？ん？」くらいのリアクション！うそ、薄毛の私の方が頭皮クレンジングに詳しいだなんて！というわけで、頭皮クレンジングに関する商品はAmazonとかで買うのが良いかもしれません！買いに行く無駄足にならなくて！
さて、私はドラッグストアまで行ったのが無駄足になるのがイヤだったので、唯一売ってあった「大島椿」の頭皮クレンジングを購入してみました！天然の椿油を100％使用しているので頭皮にも安全！私は頭皮クレンジングとして購入しましたが、多くの女性は「ヘアオイル」として購入しているらしいです。ヘアオイル業界においてはロングセラーを続けている商品なので、そういう意味でも安心な商品！
これです。サラサラした椿油です。1回に使用する量は多くはないので（使用量が多すぎると髪の毛がベトベトになる）、これ1本で何ヶ月も使えるらしい！
で、実際に使ってみました！写真で撮ってみると頭皮が見える部分が減っているように思います！そして一番の効果は髪の毛のコシ、です。もうね、シャンプーが終わって髪の毛を乾かしたときの触り心地がぜんぜん違いました！たった1回の頭皮クレンジングでこんなに効果が？というくらいに髪の毛にコシが生まれました！大島椿はさきほども書いたようにヘアオイルとしての効果もあるので、頭皮だけじゃなくて髪の毛にも効果が絶大のようです！
もちろん頭皮もしっかり汚れが落ちているようで、いつもの数倍以上はシャワー上がりのサッパリ感を感じましたよ！
髪の毛にコシが！髪の毛が黒々と見える！
こちらが前から髪を見た状態です。なんと・・・あれだけペッタンコだった髪の毛が立つんです！なにもしていないのに立つんです！乾かす時に無理やり立たせたとしても、数時間後にはペッタンコになっていた髪の毛が12時間経過しても立ってるんです！髪の毛にコシが生まれるとですね、洗面台の鏡で上半身全体を見た時に「あれ？なんか髪の毛が黒々としている・・・！」と感じるようになりました！コシが出たことで髪の毛が立って、それがうまいこと頭皮を隠すようになったからでしょうか？自分の髪の毛の黒さに驚きました！
これを書いていて思い出しました。高校時代、髪の毛を染めていないか？チェックが毎月あったのですが、そのときいつも体育の鬼教師に「お前、脱色してないか？」と疑われていたんです！マジメ生徒だった私が脱色するわけないのに！今になって振り返ると、あぁ、脱色していたように見えたのは髪の毛の質が問題だったことに気づきます。
というわけで、頭皮クレンジングの効果をたった1日で実感してしまいました！オススメですぞ、頭皮クレンジング！大島椿！
薄毛の人向け、大島椿＆シャンプーと育毛剤の使い方
最後に大島椿での頭皮クレンジング方法を書いていきます。薄毛の私が実際に使用して、しっくりと来た方法を書いていきます。公式サイトに書いてある方法や、女性がヘアオイルとして使用するときとは方法が若干違います！
２：大島椿がついた指で、おでことの境目から後頭部までを軽くこするようになぞっていく
３：１と２の動作を何回か繰り返して、頭皮全体に油が行き渡るようにする
※このとき、「油足りないかな？」と思うくらいで止めておく。つけすぎると翌日油でギトギトになってしまうから！
４：両手を使って頭皮マッサージをする。1分くらいすると頭皮に温かさを感じるので、そこで止める
５：10分くらい放置
６：シャワーで頭皮を洗う。大島椿は油なので、温水のシャワーでじっくりと温めながら洗わないと落ちてくれません
７：しばら～く温水のシャワーだけで頭皮を洗ったら、あとは普通にシャンプーをし、コンディショナーをやって終わり！
８：シャワー完了後は髪を乾かして、育毛剤をかけて、ここでも頭皮マッサージ！